Kevään uutuutena liikkuvuustunti

Kovan kysynnän vuoksi kevään uutuutena alkaa liikkuvuustunti. Liikkuvuustunnilla suoritetaan tehokas jalkatekniikkaa ja lihaskuntoa kehittävä lämmittely. Tunnilla keskitytään liikkuvuuden parantamiseen. Jokaiselle osallistujalle tehdään kotiliikkuvuusohjelma, ja liikkuvuuden kehittymistä seurataan liikkuvuustestein. Tunti on tarkoitettu oheisharjoitteluksi joukkue- ja rytmisille voimistelijoille, luistelijoille ja tanssin harrastajille. Tälle tunnille voi siis osallistua myös muut kuin seuran valmennusryhmissä harjoittelevat.

Liikkuvuustunti pidetään lauantaisin klo 15-16:30 Imatrakosken koululla (kisa/leiriviikonloppuita tunti saattaa olla myös sunnuntaisin tai toteutetaan omatoimiharjoitteluna). Ryhmään ilmoittaudutaan ilmoittautumisjärjestelmän kautta. Hinta jäsenille 100€ (ulkopuoliset 120€).